stellaのプログラム

ピラティス、Yamuna、メディカルアロマなどのプログラムから、お悩みや目的に合ったプログラムを選びましょう。

ピラティス

マットピラティスはレベルや目的に応じてのグループレッスン多数。マシンピラティスは自身の課題に合わせて講師とマンツーマンで自分に合わせたオリジナルのプログラムが可能(プライベートレッスン)。豊富な指導経験で培ったノウハウを生かしたピラティスクラスを展開しています。

Yamuna

大小さまざまな大きさのヤムナ専用ボールを使用し、日常の中で凝り固まった身体をゆるめ、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻していきます。体内循環を活発にし、痛みなどの不調の緩和を手助けします。身体が硬く動きが悪くなっている方にオススメのクラスです。

メディカルアロマ(完全予約制:個室施術)

「香りを嗅いでリラックス」だけではない、医学的なメディカルアロマ。フランス・ベルギーでは医療現場や治療にアロマテラピーが数十年前より活用されています。経験と膨大な臨床データーを元にして不快症状の緩和や医療現場でも活用されているのがメディカルアロマテラピーです。

その他のプログラム

ピラティス、Yamunaのほかにも、美顔マッサージや、美ボディを作るためのトレーニングが学べるスペシャルワークショップを開催しています。

受講スタイル

stellaでは、ライフスタイルやご自身のレベルに応じ、4つの受講スタイルをご用意しています。

少人数制グループクラス

月ごとのスケジュールに沿って定期開催されるクラスです。マットピラティス やYamunaのレベルや目的、お悩み、に応じて自由に選択できます。


お子様連れOKクラス(グループクラス)

stellaでは産前産後クラスだけでなく、通常のレベル/目的別クラスでお子様同伴で受講できるお子様連れ OKクラスを多数設けております。
お子様を預けなくても、一緒に側で遊ばせながら受講できるのでお子様をお持ちのママに大変好評をいただいております。

プライベートレッスン

講師とマンツーマンで自分の身体ととことん向き合い、自分だけのプログラムを組んで実践できるのがプライベートレッスン。


オンラインレッスン
オンラインで講師と繋がり、ご自宅でフィットネスができるレッスン。