サービスカテゴリー1

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サービスカテゴリー1のキャンペーン

【バレトン】米国NYのバレエダンサーとハーバード大学の研究によって開発されたプログラム。リズムに合わせながら楽しく動くエクササイズなのでどなたでも行っていただけます。バレエ、フィットネス、ヨガの動きをバランスよく組合せた有酸素運動なので体の引き締め、柔軟性向上、冷えむくみ改善、ストレス解消等の効果が期待できます。Stellaでは、ピラティスで得られた成果(=体幹力)を実感&チェックいただくためにこのプログラムを導入しています。

【ピラティス・グループクラス】最大8名までの少人数レッスン。正しい呼吸と動きを通じて、身体の細部への意識を高め、インナーマッスルを鍛えることで骨格の歪みを整え、身体本来の機能、しなやかさを取り戻します。姿勢矯正や、怪我をしにくくなるといった効果があります。初心者の方でも楽しんでいただける60分間! 地域最大級7名のインストラクターが対応いたします。

【ピラティス・プライベート】ピラティス専用のマシンを用いたマンツーマンレッスン。 リフォーマーだけではなく、効果を最大化するための 主要マシーン、イクイップメント4種(リフォーマー/キャディラック/バレル/チェア) を完備。丁寧なカウンセリングを行い身体の状態を確認したあと、通常レッスンでは鍛えにくいパーツや、意識するのが難しいパーツを効率的に鍛えることができます。初心者からアスリートまでどなたにも有効です。Stellaは地域最大級7名の有資格インストラクターが対応。